闽侯| 天山天池| 桐城| 商水| 成都| 永定| 东海| 泰顺| 昌吉| 郏县| 岚县| 图们| 新巴尔虎左旗| 万盛| 乳山| 清流| 肥城| 临沭| 柳城| 峨眉山| 临武| 正镶白旗| 定结| 孝感| 藁城| 鄱阳| 左贡| 墨竹工卡| 永寿| 本溪市| 襄垣| 天水| 让胡路| 阿鲁科尔沁旗| 隆子| 若尔盖| 遵义市| 集安| 怀柔| 青田| 茂港| 郸城| 成武| 三河| 八一镇| 高安| 南浔| 慈利| 林周| 梧州| 江夏| 开阳| 临潭| 零陵| 威远| 新疆| 宜良| 桂阳| 繁峙| 桂林| 东乌珠穆沁旗| 三江| 青白江| 同仁| 栖霞| 淮南| 大埔| 莲花| 大城| 泸州| 印江| 吉安市| 柞水| 东沙岛| 谢通门| 库尔勒| 彬县| 江苏| 土默特右旗| 错那| 博白| 东兴| 电白| 班玛| 五指山| 浑源| 昌平| 武穴| 南康| 宽城| 扎兰屯| 邵阳市| 徽县| 秀山| 南皮| 五峰| 荣县| 乌拉特中旗| 汨罗| 沧源| 宾县| 安康| 佛坪| 赤城| 长乐| 鹤庆| 辽阳市| 忻城| 宁国| 尖扎| 化隆| 依安| 渠县| 佳木斯| 惠阳| 永州| 醴陵| 孝感| 华宁| 吴堡| 丹寨| 开远| 乌海| 湖北| 洛阳| 灵台| 清远| 眉县| 清远| 平罗| 葫芦岛| 临高| 梁平| 麻栗坡| 随州| 宣化县| 永清| 密山| 昭苏| 沙雅| 布拖| 西吉| 蠡县| 唐海| 环江| 上街| 河源| 上海| 台儿庄| 鹤峰| 乾安| 泗水| 南丰| 邵东| 墨脱| 施秉| 芜湖市| 泽州| 东台| 五大连池| 汪清| 即墨| 中牟| 疏附| 长兴| 牟平| 边坝| 加查| 普陀| 黎川| 潼关| 迭部| 广元| 嘉义县| 常州| 易门| 博野| 灯塔| 金山| 临川| 汉阴| 霍州| 零陵| 孙吴| 泗阳| 五常| 林芝镇| 宝鸡| 新丰| 渑池| 湛江| 涟源| 寿光| 砀山| 梨树| 盐津| 城固| 定州| 河曲| 杭锦后旗| 兴安| 奉新| 阜新市| 黄冈| 苗栗| 清远| 涠洲岛| 太湖| 巨鹿| 阿拉尔| 泰兴| 洮南| 宁陕| 八一镇| 南丹| 惠山| 大丰| 凌云| 资溪| 广灵| 黄陵| 夏邑| 滨海| 江华| 双柏| 常德| 浮梁| 惠州| 井陉矿| 涞水| 湖北| 大洼| 镇巴| 宿松| 古县| 河津| 西乡| 浑源| 洞头| 石拐| 密云| 崇阳| 新兴| 光泽| 皮山| 武胜| 阿瓦提| 乡城| 钟山| 达坂城| 井研| 朗县| 同安| 巴彦淖尔| 湟源| 新密| 启东| 关岭| 西丰| 高县| 塔河| 徽州| 岫岩| 昌宁| 千亿官网-千亿国际

三节6犯毕业 新疆土核场边无奈目送球队惨败!

2019-06-19 20:08 来源:新华社

  三节6犯毕业 新疆土核场边无奈目送球队惨败!

  亚博竞技_亚博导航不过,另一名网友就直言,这你就太小看蔡英文了,他表示,蔡英文能在民进党最低迷的时候切入,振衰起弊,打趴传统派系跟四大天王,神来一笔跟柯文哲合作创造2014大海啸,让自己坐上大位,就知道她是个狠角色。这家人于是决定把它捞到甲板上帮助它。

  普京多次强调,对曾历经历史动荡和变革失败的俄罗斯来说,最重要的是稳定和社会团结,任何政治改革都必须审慎而负责,必须渐进、稳定和连贯。  你可以不喜欢老干妈,但你不能拒绝她慈祥的目光,你不能和帮派其他成员有着不同的价值观和口味取向。

  我们的科技在追赶,我们的军力在提升,我们的内功在修炼,我们的领导力在优化和强化,我们的改革步伐从未停息,我们全体都有一个共同的心愿--恢复中华之尊,我们隐约而普遍地觉得,那才是中国国际地位应有的常态,正如几千年以来呈现的那样。(作者是中国社会科学院信息情报研究院院长,即将出版新著《俄罗斯之路30年国家变革与制度选择》)

  这一数据表现可谓是可圈可点。  西方这次甚至没有给俄罗斯调查、解释的机会,所以俄外交部发言人扎哈洛娃批评英国这种政治化的行为是挑衅。

这一点,我们不能抱有任何幻想。

  据当地政府通报,截至2018年3月19日,桃江四中高三学生共有确诊肺结核病例79例,78名学生已报名参加高考,1人办理休学手续。

  例如,天顺风能称,公司自2012年美国对中国应用级风塔实施双反后,已无产品出口美国,如果中美启动贸易战对公司出口没有影响。  78名患结核病高考生能否顺利体检  桃江四中78名患肺结核病考生已有59人返校湖南教育厅同意他们高考体检推迟两个月学生们正在备考供图/中国桃江网  昨天是世界防治结核病日。

    中外记者的大部分问题指向了经济和民生,通过提问和总理的回答,可以看出,中国当下的发展条件越来越好,但许多问题也是突出和紧迫的。

    转单的情况并不鲜见,张云说,这是促使他每天坚持拉业务的一个重要原因。中国是统筹能力极强的国家,但我们能清楚感受到驾驭国际上不确定性比处理国内难题更加不易。

    事实上,从英国内部情势来看,特雷莎·梅自英国脱欧以来,在欧盟和国内都面临着巨大压力。

  千亿国际-千亿国际登录格局转圜之时,有的骑墙观察,有的主动适应,有的试图抗拒,尤其是美国这样年轻的天选之国,可谓亘古未有之大变局,他的焦虑与心慌,真不是装出来的。

  中国的老干妈由于其口感具有层次有回甘、营养均衡可以和任何食物搭配,成为了整个货币体系金子塔中的尖货。一家培训机构负责人表示:无人机行业越发受到看好,但是真正专业的无人机人才却非常紧缺,真正科班出身的人较少。

  亚博游戏娱乐_亚博足彩 亚博游戏官网_亚博游戏娱乐 亚博竞技_yabo88官网

  三节6犯毕业 新疆土核场边无奈目送球队惨败!

 
责编:
<

三节6犯毕业 新疆土核场边无奈目送球队惨败!

来源:广州日报2019-06-19
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 亚博竞技_亚博游戏官网 詹姆士以熟练使用某宝下单而文明于整个街区。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-06-19 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>